ninayunina

Buang air besar secara teratur, merupakan salah satu proses fisiologis tubuh yang berlangsung secara alamiah dan kebiasaan yang normal. Hindari penggunaan terus menerus obat pencahar bila mengalami sulit buang air besar. karena cara kerja obat pencahar adalah memacu usus untuk iritasi. akibatnya sistem kerja pencernaan usus akan terganggu. usus akan jadi kebal, tidak bisa buang air besar secara normal dan ramuan pencahar tidak akan berfungsi lagi. Masalah buang air besar umumnya disebabkan karena kekurangan mengkonsumsi serat setiap hari. Fungsi serat di dalam pencernaan adalah mediator untuk melicinkan jalan keluarnya kotoran, menyerap kelebihan lemak, kolesterol dan asam empedu di dalam usus untuk di buang bersama kotoran. dan menyeimbangkan bakteri di usus. Setiap hari tubuh kita memerlukan karbohidrat, vitamin, protein dan serat. Kekurangan serat dalam jangka panjang akan mengakibatkan: 1)Buang air besar tidak lancar, tidak setiap hari, keras, kasar dan sukar didorong keluar,sehi...

Berikan kekuatan spiritual kepada orang lain. tentu mereka juga akan memberikan kasih yang tulus kepada sobat semua. Menerima kenyataan, bahwa tidak ada orang yang sempurna. sebagian orang lebih mendekati sempurna dibandingkan yang lain. berbuat salah adalah adalah sifat manusia yang paling manusiawi. Pada umumnya orang lain tidak suka dikatakan 'salah'. Menerima kenyataan , orang lain juga mempunyai hak untuk berbeda. kita tidak perlu menyetujui, apa yang dilakukan orang lain. tapi kita tidak boleh membenci mereka karena melakukan hal yang tidak kita sukai. Jadilah orang yang menyenangkan dan jangan bersikap kaku. Hindari kesan, jadi orang yang sok tahu. bersikaplah santai dan rileks sehingga kita tidak mudah terganggu kebiasaan buruk orang lain. Tonjolkan sifat positif kita, agar orang lain memperoleh sesuatu yang bernilai positif, dari pergaulan dengan kita. Buang keluhan, usahakan tulus memperbaiki kesalah pahaman yang pernah kita alami atau sedang kita alami. Tunjukkan pe...

Sering kita mengajak si kecil jalan-jalan, entah sekedar berkunjung ke rumah sanak saudara atau rekreasi atau menginap di suatu tempat. mengajak si kecil jalan-jalan cukup merepotkan. Karena kita harus menyiapkan keperluan si kecil selama dalam perjalanan atau setelah sampai di tujuan. sehingga kita memerlukan persiapan khusus. si kecil nyaman dan kita pun nyaman. Berbagai peralatan seperti makanan, minuman, baju, celana/diapers, sampai mainan kesayangan si kecil. jadi, coba deh beberapa kiat dibawah ini: Makanan dan Minuman. sebaik nya membawa makanan dan minuman yang instant, sesuai dengan yang di konsumsi si kecil setiap hari. seperti biskuit kesukaan nya. dan buah buahan yang praktis dihidangkan. seperti jeruk dan pisang. dan jangan lupa air putih panas dan dingin. Perlengkapan pakaian. jumlah celana sebaik nya lebih banyak dari pada baju. kaos dalam, kaos kaki, baju hangat dan selimut si kecil. Perlengkapan mandi. selain shampoo, sabun, minyak penghangat badan dan sisir. sebaik...

Ingin anak senang belajar? Kenali dulu modalitasnya. Konsep “belajar harus dengan tenang dan duduk manis” diyakini berbagai pemerhati pendidikan telah memupuskan semangat belajar si kecil. lalu konsep belajar seperti apa yang dapat memacu semangat nya? Tingginya derajat ilmu telah dibuktikan dalam berbagai pengalaman para tokoh-tokoh dunia. begitu pentingnya ilmu dalam kehidupan, diyakini lebih penting dari harta. Ilmu menjaga mu, sedangkan harta kamulah yang menjaganya. Harta berkurang bila di belanjakan sedangkan ilmu malah tumbuh subur ketika dibelanjakan(disemaikan pada orang lain). tradisi belajar harus dibumikan kembali. Karena hanya dengan belajar kita menjadi individu sekaligus umat yang mulia. tradisi ini harus di mulai sejak dini. Si kecil harus dibuat senang akan belajar, bila ingin menjadi generasi pembelajar kelak. Tentu saja, dalam hal ini peran orang tua untuk menstimulasi si kecil sangat penting. apa yang harus dilakukan orang tua? apakah melarang anak bermain dan mem...

Tahun ajaran baru akan segera tiba. saatnya para siswa yang telah menamatkan suatu jenjang pendidikan, sibuk mencari sekolah ke tahap yang lebih tinggi. dari TK, SD, SMP, SMA dan seterusnya ke perguruan tinggi. Banyak pilihan sekolah dengan segudang 'kebolehan' yang ditawarkan. namun jangan salah pilih. masa depan ada pada kesungguhan si anak dalam menuntut ilmu. Menurut pakar pendidikan sosial kemasyarakatan, Dr Anne Rufaidah Loedin, proses pembentukan anak terjadi pada usia satu sampai enam tahun. pada saat itu peran orangtua sangat penting. Bila dalam fase tersebut ditanamkan nilai-nilai agama, kedepannya anak akan tumbuh menjadi pribadi yang kokoh tanpa terpengaruh oleh lingkungan pergaulannya. Sekolah tidak dapat membesarkan seorang anak. bisa saja anak disekolah kan di tempat favorit atau gengsi, tapi dia terjerumus ke narkoba misalnya. jadi sekolah sebenarnya bisa dimana saja. kadang-kadang anak akan merasa bangga dapat bersekolah di tempat favorit. Sementara sekolah fav...

Libur panjang adalah saat yang sangat dinantikan keluarga.Anak-anak akan puas menikmati masa liburan dengan bermain dan berkunjung ke rumah sanak saudara. Sebagai orang tua kadang kita memanfaatkan kesempatan mudik untuk mengajak anak, tinggal beberapa waktu lamanya di rumah nenek dan kakek mereka. Dengan kegiatan ini anak akan belajar mengenal keluarga besar mereka. mengakrabkan diri dengan para sepupu, paman, bibi, nenek, kakek dan seluruh anggota keluarga besar yang lainnya. Banyak nilai-nilai positifnya, tapi ada juga nilai-nilai negatifnya. ada orang tua jadi bingung dan kesal karena ada beberapa nilai yang dengan susah payah mereka ajarkan dirumah dan disekolah. tiba-tiba berubah sepulang anak dari rumah nenek dan kakeknya. Namun ada kiat-kiat tertentu agar anak kembali ke rumah dengan hanya membawa kebaikan. Merencanakan waktunya. Pelihara kebiasaan-kebiasaan baik anak di rumah. Usaha kan tetap menjalani aktivitas bersama anak. Betapapun toleran dan pengertian nya nenek dan kak...

Sombong memang salah satu sikap yang buruk. ia akan memberikan banyak efek atau akibat tidak baik bagi seseorang. Dapat menanam benih perpecahan dan permusuhan. juga dapat menghilangkan semangat tolong menolong dan cinta kasih. Kesombongan juga dapat menjadi penghalang untuk menerima kebenaran, rasa tinggi hati membuatnya enggan menerima dan mengakui kesalahan dan kekurangannya. jadilah ia mudah merendahkan orang lain. Di matanya yang terlihat dari orang lain tersebut hanyalah kekurangan. tentu setiap kita, tidak ingin memiliki sifat ini. Kesombongan hanya akan membuat sakit hati dan menyakiti hati orang lain. sayang nya secara sadar atau tidak justru seringkali kita berlaku sombong. itu karena kita sering tak paham dengan pertanda sombong. Maka yuk kita pahami tanda-tanda sombong itu: Bertingkah laku sinis. Memandang rendah orang lain. Mudah atau suka menghina orang lain, menertawakan atau mencela. Merasa rendah duduk bersama orang-orang miskin dan malas berbaur dengan mereka. Merasa ...