Langsung ke konten utama

Berpuasalah Agar Sehat

Puasa sebagai terapi kesehatan makin dipercaya manjur menyembuhkan berbagai penyakit.
Banyak penelitian juga mendukung fakta ini.
Manfaat Puasa :

Otak.
  • Otak banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan sel saraf.
  • Menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan hormon kortisol, yang berhubungan dengan stres dan kekebalan tubuh.
  • Menyeimbangkan horomon pemicu perilaku agresif seperti adrenalin, vasopresin.
  • Menurunkan level lipid peroksidase, enzim penghasil zat radikal bebas.
  • Meningkatkan level dehidro piandro steron, hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak.
Jantung.

  • Jantung sehat, karena otot-otot jantung beristirahat cukup.

Hati.

  • Organ hati dapat lebih banyak optimal menyaring racun dan zat-zat yang tak berguna bagi tubuh.

Kolesterol darah.

  • Meningkatkan kolesterol darah HDL (baik) dan menurunkan lemak trigliserol yang merupakan pembentuk kolesterol LDL (jahat), sehingga mencegah stroke dan penyakit jantung
  • Memperlancar sirkulasi darah dan membantu sistem saraf menjadi lebih rileks.
  • Menambah jumlah sel darah putih yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh.

Lambung.

  • Lambung dan sistem pencernaan beristirahat.
  • Rasa lapar bisa menggerakkan organ-organ internal tubuh untuk menghancurkan atau memakan sel-sel yang rusak untuk menutupi rasa lapar. ini baik untuk mengganti sel-sel lemah dengan yang baru.

Pankreas.

  • Memberikan kesempatan kelenjar pankreas beristirahat.
  • Meningkatkan sensitivitas hormon insulin dalam menormalkan kadar gula, sehingga mencegah penyakit diabetes tipe 2 yang disebabkan hormon insulin tidak sensitif lagi mengontrol gula darah.
  • Mengurangi produksi radikal bebas yang mengganggu aktivitas kerja enzim.

Mencegah penyakit degeneratif.

  • Mencegah penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung, stroke dan penuaan dini.

(sumber : Tempo)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bikin Resah, Tetangga Tiap Hari Jemur di Pagar Rumah

Berbagai perilaku tetangga memang harus kita hadapi sehari-hari. Terkadang ada tetangga yang baik, tetangga yang pendiam dan ada tetangga yang mengganggu. Khusus tetangga yang mengganggu inilah yang pastinya dapat menyusahkan kehidupan kita sehari-hari. Tetangga itu pastinya tinggal tidak jauh dari rumah kita, sehingga otomatis kita akan diganggu terus dalam kurun waktu yang lama. Contohnya apa yang dialami oleh temann saya ini, yang mengalami kejadian tidak mengenakkan ketika bertetangga. Teman saya ini sangat jarang ada di rumah karena kesibukan dalam bekerja yang tempat bekerja nya berada di luat kota. Setiap kali pulang kerumah setelah lama bekerja di luar kota, teman saya mendapati pagar rumah nya di jadikan tempat menjemur pakaian dan sepatu, pemandangan yang pasti nya sangat mengganggu dan mengurangi keindahan rumahnya. Padahal teman saya tidak pernah di minta ijin oleh tetangga untuk menjemur di pagar rumahnya, saya terkejut ketika mendapat kiriman foto-foto pakaian, kain ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tanda - Tanda Sombong

Sombong memang salah satu sikap yang buruk. ia akan memberikan banyak efek atau akibat tidak baik bagi seseorang. Dapat menanam benih perpecahan dan permusuhan. juga dapat menghilangkan semangat tolong menolong dan cinta kasih. Kesombongan juga dapat menjadi penghalang untuk menerima kebenaran, rasa tinggi hati membuatnya enggan menerima dan mengakui kesalahan dan kekurangannya. jadilah ia mudah merendahkan orang lain. Di matanya yang terlihat dari orang lain tersebut hanyalah kekurangan. tentu setiap kita, tidak ingin memiliki sifat ini. Kesombongan hanya akan membuat sakit hati dan menyakiti hati orang lain. sayang nya secara sadar atau tidak justru seringkali kita berlaku sombong. itu karena kita sering tak paham dengan pertanda sombong. Maka yuk kita pahami tanda-tanda sombong itu: Bertingkah laku sinis. Memandang rendah orang lain. Mudah atau suka menghina orang lain, menertawakan atau mencela. Merasa rendah duduk bersama orang-orang miskin dan malas berbaur dengan mereka. Merasa ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya